부모님 식사량이 줄어드는 이유부모님 식사 대용 선택 시 꼭 고려해야 할 4가지 조건건강하고 맛있는 부모님 식사 대용 추천단백질·지방·탄수화물 균형형쉽게 마실 수 있는 음료형간편하게 먹는 한입형전통 간식 변형형식사 대용 섭취 팁마무리와 실천 가이드 나이가 들수록 식사량이 줄고, 소화 능력과 미각이 떨어지면서 영양 불균형이 생기기 쉽습니다. 특히 70대 이후 어르신들은 작은 양만 드셔도 금방 포만감을 느끼거나 치아·소화 문제로 음식을 피하기도 합니다. 이럴 때는 적은 양으로도 충분한 영양과 칼로리를 공급할 수 있는 식사 대용이 필요합니다. 오늘은 어르신들이 입맛을 되찾고, 에너지를 충전할 수 있는 건강하면서도 맛있는 식사 대용 아이디어를 소개합니다. 부드럽고 씹기 쉬운 식감, 소화 잘 되는 재료, 그리고..
